HUMAN SKILLS DI RIFERIMENTO:

• Conoscenza di sé
• Gestione delle emozioni
• Gestione dello stress
• Empatia
• Prendere decisioni

DESCRIZIONE 

In questo percorso il focus è sulle capacità che si riferiscono alla percezione e alla gestione delle nostre emozioni, unita a quella dei nostri pensieri e dei nostri comportamenti che, emozionalmente ci smuovono.
Include la consapevolezza di sé, la gestione delle emozioni, la gestione dello stress, l’empatia e la capacità di prendere decisioni.

La consapevolezza di sé consiste nell’essere consapevoli delle proprie emozioni, dei propri pensieri e dei propri comportamenti. Questo ci permette di riconoscere le nostre reazioni emotive e di capire come queste influenzano il nostro modo di pensare e di agire.

La gestione delle emozioni è la capacità di occuparsi della propria emotività in modo efficace e appropriato, a seconda del contesto e della loro intensità.
Ciò implica la capacità di modulare le sfumature emotive in modo da poter affrontare situazioni stressanti o difficili, senza lasciarci sopraffare dalle nostre emozioni.

L’empatia è la capacità di comprendere e di condividere le emozioni degli altri. Questo ci permette di avere una maggiore sensibilità nei confronti degli altri e di stabilire relazioni interpersonali più profonde e significative.

PERCHE’ IN AZIENDA 

Facilitare lo sviluppo delle competenze emotive dei collaboratori in azienda può essere un’ottima strategia per migliorare l’efficacia dell’organizzazione e la loro soddisfazione .
Nel percorso Emotional Fitness le attività svolte permetteranno di:

1. conoscere le competenze emotive, accrescerle e poterle impiegare concretamente nel daily lavorativo.
2. ricevere coaching per lo sviluppo delle competenze emotive attraverso dei percorsi personalizzati one to one in cui un coach esperto può supportare le tue risorse a comprendere meglio le loro emozioni, ad identificare i loro punti di forza e le aree di miglioramento e a sviluppare piani d’azione per migliorare la loro consapevolezza emotiva.
3. facilitare e generare una leadership più consapevole: incoraggiare i leader aziendali a sviluppare la loro consapevolezza emotiva e a diventare modelli per i collaboratori è uno degli obiettivi principali del percorso.
4. favorire una comunicazione aperta: creare un clima di comunicazione sereno e di ascolto attivo in azienda è la conseguenza più diretta di questo percorso, per cui i collaboratori devono sentirsi liberi di esprimere le loro emozioni e di chiedere aiuto se necessario. Inoltre, è importante che i leader e i manager siano disponibili ad ascoltare e ad offrire supporto ai collaboratori che cercano di sviluppare le loro competenze emotive.
5. implementare la cultura dell’errore e dei feedback: imparare ad imparare da frizioni o situazioni difficili attraverso un direzionamento utile delle proprie emozioni ed imparare a condividere feedback costruttivi,  specifici e funzionali può aiutare a sviluppare un clima in cui sia più fattibile comprendere meglio le proprie emozioni ed identificare comportamenti sostenibili ed ecologici.

In azienda attivare queste competenze specifiche permette di:

• accelerare i processi e ridurre i conflitti interpersonali
• aumentare la consapevolezza e la proattività
• facilita il processo di crescita riducendo lo stress management e favorendo la worklife balance.